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Stell dir ein Bild von dir selbst vor – eines, das völlig frei ist von der Last der Vergangenheit, ohne all die alten Muster und Zweifel. Stell dir vor, wie leicht und befreiend es sich anfühlt, nur im Hier und Jetzt zu sein, mit vollem Vertrauen in deine eigene Kraft. Jeder Tag ist eine neue Chance, um neu anzufangen und dich von allem zu lösen, was dich bisher zurückgehalten hat. Lass die Vergangenheit los und öffne dich für das, was vor dir liegt. Das Leben hat so viel mehr zu bieten, wenn du bereit bist, wirklich loszulassen. Wofür möchtest du heute loslassen, um dich leichter und freier zu fühlen? 🌱 #Loslassen #Neubeginn #Selbstvertrauen #JetztUndHier #morepursteps #Achtsamkeit


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Warum Schlaf so wichtig ist! Wusstest du, dass dein Körper im Schlaf Fett verbrennt, deine Hormone reguliert und dein Immunsystem stärkt? Besonders wichtig: Die Tiefschlafphase! Hier regeneriert sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Gehirn – für bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. 👉 Tipp: Vermeide mindestens eine Stunde vor dem Schlafen blaues Licht (Handy, TV), um deine Melatonin-Produktion nicht zu stören. Wie sorgst du für erholsamen Schlaf? #gesundschlafen #wissenmachtfit #schlafistgesund #morepursteps #Abend #schlaf #gesund #Gesundheit #abnehmen #Handy #Melatonin

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Das ist die fantastische Gruppe zum Abnehmen! Eine bessere Motivation, ein Gruppengefühl, tollen Interviews und wertvollen Tipps gibts nicht! 😘 2. Kleidergrößen bis Ostern du kannst dabei sein❗️Start 2. März. . . . . . #abnehmen #motivation #gewichtsverlust #geldverdienen #kleidergrößen #sommer2022 #FitFürDenSommer #strandfigur #facebookgruppe

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Deine Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden! Was du täglich isst, kann entweder die beste Medizin sein oder langfristig schaden. Achte darauf, deinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die dich stärken und gesund halten! 🌱💪 Wie sieht deine tägliche Ernährung aus? #Gesundheit #Ernährung #Wohlbefinden #HealthyLifestyle #Balance #dasoderdas #Nährstoffe

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