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Fühlst Du Dich ständig hungrig trotz gesunder Ernährung? Das könnte am Hormon Leptin liegen. Wenn Dein Körper Leptin-Resistenz entwickelt, sendet es keine richtigen Sättigungssignale. Der Trick: Proteine essen! Proteine helfen, Leptin zu regulieren und das Sättigungsgefühl zu verbessern. Wie achtest Du auf Deine Proteinzufuhr? #ProteinPower #GesundAbnehmen #Proteine #LeptinBalance #abnehmen #Bauchfett #Ernährungstipps


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Warum Schlaf so wichtig ist! Wusstest du, dass dein Körper im Schlaf Fett verbrennt, deine Hormone reguliert und dein Immunsystem stärkt? Besonders wichtig: Die Tiefschlafphase! Hier regeneriert sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Gehirn – für bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. 👉 Tipp: Vermeide mindestens eine Stunde vor dem Schlafen blaues Licht (Handy, TV), um deine Melatonin-Produktion nicht zu stören. Wie sorgst du für erholsamen Schlaf? #gesundschlafen #wissenmachtfit #schlafistgesund #morepursteps #Abend #schlaf #gesund #Gesundheit #abnehmen #Handy #Melatonin

Warum Schlaf so wichtig ist! Wusstest du, dass dein Körper im Schlaf Fett verbrennt, deine Hormone reguliert und dein Immunsystem stärkt? Besonders wichtig: Die Tiefschlafphase! Hier regeneriert sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Gehirn – für bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. 👉 Tipp: Vermeide mindestens eine Stunde vor dem Schlafen blaues Licht (Handy, TV), um deine Melatonin-Produktion nicht zu stören. Wie sorgst du für erholsamen Schlaf? #gesundschlafen #wissenmachtfit #schlafistgesund #morepursteps #Abend #schlaf #gesund #Gesundheit #abnehmen #Handy #Melatonin Für mehr Infos www.wa.link/sandraneu
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Das ist die fantastische Gruppe zum Abnehmen! Eine bessere Motivation, ein Gruppengefühl, tollen Interviews und wertvollen Tipps gibts nicht! 😘 2. Kleidergrößen bis Ostern du kannst dabei sein❗️Start 2. März. . . . . . #abnehmen #motivation #gewichtsverlust #geldverdienen #kleidergrößen #sommer2022 #FitFürDenSommer #strandfigur #facebookgruppe

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Deine Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden! Was du täglich isst, kann entweder die beste Medizin sein oder langfristig schaden. Achte darauf, deinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die dich stärken und gesund halten! 🌱💪 Wie sieht deine tägliche Ernährung aus? #Gesundheit #Ernährung #Wohlbefinden #HealthyLifestyle #Balance #dasoderdas #Nährstoffe

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