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Stress ade! ‍ Magnesium kann helfen, Stress abzubauen und für innere Ruhe zu sorgen. Integriere mehr magnesiumreiche Lebensmittel in deinen Speiseplan! Nüsse und Samen: Mandeln, Cashewkerne, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam Hülsenfrüchte: Linsen, Kichererbsen, Bohnen (z.B. Kidneybohnen, schwarze Bohnen) Vollkornprodukte: Haferflocken, Vollkornbrot, Brauner Reis Grünes Blattgemüse: Spinat, Mangold, Rucola, Grünkohl #Stressabbau #Entspannung #Magnesium #GesundeErnährung #Achtsamkeit


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