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💕🤍💜 Heute habe ich ein intensives Training mit Resistance-Bändern und Eigengewicht absolviert! 💪 Diese kleinen Helfer bringen Abwechslung und extra Widerstand in meine Übungen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Training mit Resistance-Bändern baut nicht nur Kraft auf, sondern setzt auch gezielt Widerstand, der die Muskeln effektiv fordert! 💪 Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Teilt eure Insights! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #FitnessMotivation #WorkoutInspiration #ResistanceBands #Kraftaufbau #WorkoutResults #FitLife #gainsfire #homefit #krafttraining #abnehmenmitkraftsport #Bänder #fit #saniunperfekt #abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmtipps


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Warum Schlaf so wichtig ist! Wusstest du, dass dein Körper im Schlaf Fett verbrennt, deine Hormone reguliert und dein Immunsystem stärkt? Besonders wichtig: Die Tiefschlafphase! Hier regeneriert sich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Gehirn – für bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit am nächsten Tag. 👉 Tipp: Vermeide mindestens eine Stunde vor dem Schlafen blaues Licht (Handy, TV), um deine Melatonin-Produktion nicht zu stören. Wie sorgst du für erholsamen Schlaf? #gesundschlafen #wissenmachtfit #schlafistgesund #morepursteps #Abend #schlaf #gesund #Gesundheit #abnehmen #Handy #Melatonin Für mehr Infos www.wa.link/sandraneu
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Das ist die fantastische Gruppe zum Abnehmen! Eine bessere Motivation, ein Gruppengefühl, tollen Interviews und wertvollen Tipps gibts nicht! 😘 2. Kleidergrößen bis Ostern du kannst dabei sein❗️Start 2. März. . . . . . #abnehmen #motivation #gewichtsverlust #geldverdienen #kleidergrößen #sommer2022 #FitFürDenSommer #strandfigur #facebookgruppe

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Deine Ernährung ist der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden! Was du täglich isst, kann entweder die beste Medizin sein oder langfristig schaden. Achte darauf, deinen Körper mit Nährstoffen zu versorgen, die dich stärken und gesund halten! 🌱💪 Wie sieht deine tägliche Ernährung aus? #Gesundheit #Ernährung #Wohlbefinden #HealthyLifestyle #Balance #dasoderdas #Nährstoffe

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